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Saw some beautiful tamarind at Whole Foods Market in La Jolla and did not hesitate to buy because I was craving a tall glass of cold tamarind water. Before making the water I decided to research  the nutrients of tamarind and found out some interesting facts. I have been drinking tamarind water since I was young and never really knew how many nutrients it has and how beneficial it is. So, lets make some tamarind water and drink up. Cheers 🙂

Benefits of Tamarind:

• Rich in antioxidants

• Helps body digest food

• Promotes healthy heart

• Lowers cholesterol

• Boosts metabolism

• Improves immune system and can help fight colds, coughs, flu, etc.

• Refreshing enough to help cure sunstroke

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Mire una cajita de tamarindo en la tienda Whole Foods Market en La Jolla que me llamo mucho la atención y no dude en comprarla ya que se me antojo hacer agua de tamarindo. Antes de ponerme hacer el agua decidí investigar los nutrientes del tamarindo y descubrí que el tamarindo tiene muchos nutrientes. Yo crecí tomando agua de tamarindo pero no sabía de lo bueno que es para uno. Así que hacer una agua de tamarindo y a tomarnos un vasisto de agua bien fresca!!! Salud 🙂

Beneficios del Tamarindo:

• Ayuda con la digestión

• Ayuda a bajar el colesterol

• Aumenta el metabolismo

• Ayuda a mejorar tu sistema inmune puede ayudar a combatir resfriados, tos, gripa, etc

• Refrescante y ayuda a combatir los golpes de calor

• Vitamina C y Complejo B