Swap Saludable: Lemon Lime Soda/ Soda de Limon

Are you a soda drinker? Looking for a better tasting soda? I have found an Organic, Non GMO, only 60 Calories soda that is by far better than the popular well known sodas out there. It is Veri Organic soda and it is made out of natural ingredients and not the chemically processed ingredients you find in other sodas.

I do want to clarify before I continue that in our household we don’t drink soda. It is mainly water, tea, or  natural juices. I haven’t introduced soda to my daughter and I hope I don’t have to in a long time. But a few weeks ago my husband had an upset stomach and he went to our local market, Sprouts,  to get some ginger ale and came across these Lemon-Lime sodas named Veri. He bought a few and I wanted to give them a try so I tried one.  It was crisp, refreshing, and not overly sweet.

I looked them up online and in their website you can see their ingredients and nutrition facts. Their ingredients are simple and not confusing like the ones you find in other sodas. You start to wonder why all these other sodas have ingredients that you don’t even know what they are unless you look them up and you can’t even pronounce.

I highly recommend you give Veri Organic soda a try. They also have Orange, Cola, and  Ginger Ale flavors. They are organic, Non GMO, and only 60 calories, ummm yeah!!! Summer is just around the corner and if you are a soda drinker and are looking for a healthier and much tastier alternative give Veri soda a try.

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Te gusta tomar soda? Gustas probar una soda mas saludable? Encontre una soda que es Orgánica, Non GMO (no organismo modificado genéticamente), tan solo 60 calorias y sabe mucho mejor que las sodas populares que hay en el mercado. Se llama Veri, es una soda orgánica y esta hecha con ingredientes naturales y no los ingredientes artificiales que las otras sodas común suelen tener.

Antes de continuar quisiera clarificar que en nuestra casa no tomamos soda. Por lo regular es agua, té o jugos naturales. A mi hija no le hemos dado soda y espero que no tengamos que hacerlo en mucho tiempo pero hace unas semanas atras mi esposo se sentía mal del estómago y fue al mercado buscando una bebida refrescante con gas elaborada con jengibre y encontro esta soda de limón. Compró varias y decidí yo tomarme una. Sabe tan refrescante, deliciosa y no super endulzada como las otras sodas que existen.

Las busque en el internet para saber mas de la soda y en su página web tienen los ingredientes y su nutricion. Sus ingredientes son completamente naturales y no procesados y confusos como los que ecuentras en las otras sodas que ni puedes pronunciar. Ocupas un diccionario para saber que signifca cada ingrediente.

Les recomiendo la soda Veri, se que les va a gustar. Los sabores que tienen son de Naranja, Cola, Jengibre y Lima-Limón. Es una soda orgánica, deliciosa y refrescante y recuerden tan solo 60 calorias. Ya se acerca el verano así que para una mejor y más saludable soda prueben Veri.

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Swap Saludable- Jam/Mermelada

I have found a healthy and much more delicious jam alternative to all those popular brands out there. Most of them pride themselves in promoting it by saying their jellys/jams contain real fruit. By looking at the ingredients I realized and asked myself, “where is the “Real” fruit?”

So, when I came across, Crofter’s Organic fruit spread and read the ingredients I bought it, gave it a try, and realized what real fruit in spreads is all about. I bought Crofter’s Organic Four Fruit Spread and had it on my morning toast and it was different just by looking, touching, and smelling it. There were actual pieces of fruit in it, so delicious! It did not taste overly sweet and processed, it tasted like fruit smashed together into this heavenly fruit spread.

I grew up on all those famous well known brands of jams and was use to their overly sugary flavor. But now that I have changed my eating habits and have tried Crofter’s Organic Spread I have been enlightened. My pallet has been revolutionized by fruity goodness.

Now, really quick going back to comparing their ingredients I have posted here the ingredients of the two spreads. As you can see, the famous known brand, contains mainly artificial ingredients. Crofter’s on the other hand shows that they add real fruit to their spreads. Really easy and straight forward. No High Fructose Corn Syrup, which is really not good for us, that will be another topic of mine but remember this, it is NOT good for you! Trust me.

When you get a chance please give Crofter’s Organic Spread a try, you will discover what a real fruit spread should taste like. They have an array of flavors that must be tried. Check out their website here and if you decide to give Crofter’s a try or have any thoughts on this please let me know! I would love to hear from you.

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Encontre una mejor alternativa y deliciosa mermelada y se llama Crofter’s Organic Spread. Una de las mas populares mermeladas que hay en las tiendas promueve y se dice tener fruta en sus mermeladas. Pero al ver los ingredientes me tuve que preguntar, en donde esta la fruta?

Asi que cuando encontre esta Mermelada que se llama Crofter’s y mire los ingredientes no dude en comprarla. Con tan solo como se mira, huele, y sabe supe que esta mermelada era diferente y realmente deliciosa. Cuando me hize mi pan tostado y la probe pude probar la diferencia. Tenia pedazos de frutas y no estaba exageradamente dulce.

Yo creci comiendo esas otras mermeladas que se dicen tener fruta y sabores naturales, pero la verdad es que cuando ves los ingredientes te das cuenta que no es cierto. Y luego al probandolas tambien te das cuenta de que estan exagerademente dulces.

Regresando a los ingredientes de estas mermeladas, he puesto aqui los ingredientes. Como pueden ver hay una gran diferencia. Uno de los ingredientes de esa famosa mermelada es, High Fructose Corn Syrup, esto es algo que es procesado y no bueno para nuestra salud. Despues escribire de esto, pero creeanme que no es bueno.

Cuando tengan la oportunidad compren y prueben esta mermelada, Crofter’s Organic Spread, se las recomiendo y se que les gustara. Tienen muchos sabores que se ven deliciosos. Pueden visitar su pagina web http://www.croftersorganic.com y si deciden probarala y tienen algunas preguntas o comentarios por favor diganme. Me gustaria oir de ustedes.