Healthy Swap: Nabisco Oreo Sandwich Cookie vs Back to Nature Classic Creme Cookie

Healthy Swap

I know, I know you probably are a fan of one of the most popular cookies if not the most popular cookie in the world- the Oreo Cookie. What is there not to love? Chocolate cookie, vanilla filling, sandwich cookie, crunchy, sweetness, chocolaty, perfect with milk; should I go on? I completely understand because I too am a fan. I grew up eating these cookies and they are delicious but if you are looking for a better alternative with better ingredients I have found the perfect swap.

Back to Nature Classic Creme Cookie is the perfect swap for Nabisco Oreo Sandwich Cookie. It tastes just like an Oreo but once you see the difference in their ingredients you will notice that it is made a little better for the consumer.

Sometimes it’s hard to let go of our guilty pleasures or foods that bring us back so many wonderful childhood memories but if you can alternate them for better quality products why not take advantage. You are only benefiting yourself, your family, and loved ones by eating food products that will not only satisfy your craving but provide you with better nutrition.

Back to Nature’s motto is so simple and yet so true- Better Food, Better Life. I love this company and their concept; very happy to have found them. Back to Nature also makes cereals, cookies, crackers, granolas, trail mixes, soups, and juices. I highly recommend their products. If you would like to learn more about this great company visit their website and find out where you can find their products near you.

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Ya sé, ya sé que probablemente son fans de una de las galletas más populares, si esque no es la galleta más popular del mundo- la galleta Oreo. ¿Qué no hay de querer? Galletas de chocolate, relleno de vainilla, crujiente, dulce, perfecta acompañada de leche; ¿debo continuar? Y comprendo perfectamente porque yo también soy un fan. Crecí comiendo estas galletas y son deliciosas, pero si estás buscando una mejor alternativa con mejores ingredientes he encontrado el suplente perfecto.

Galletas de Back to Nature son una mejor opción a la galleta Oreo de Nabisco. Saben igual pero al leer los ingredientes se daran cuenta que son hechas con mejores ingredientes para el consumidor.

A veces es difícil dejar de comer nuestros placeres o los alimentos que nos traen tantos recuerdos maravillosos de la infancia pero si se puede alternarlos con productos de mejor calidad, por qué no aprovechar. Sólo nos estaremos beneficiando a nosotros mismos, a nuestra familia y seres queridos por el consumo de productos alimenticios que no sólo les satisfacen, pero le proporcionarán una mejor nutrición.

El lema de Back to Nature es tan simple y a la vez tan cierto- Mejor Comida, Mejor Vida. Back to Nature también hace otros productos de comida como cereales, galletas, granolas, trail mix, sopas y jugos. Recomiendo mucho sus productos. Si les gustaría aprender más acerca de esta gran compañía por favor visiten su página web.

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Swap Saludable: Honest Kids Organic Fruit Juice vs Capri Sun

Going through the juice isles at the grocery stores can be like walking into a candy store; sugar, sugar, and more sugar! Can you believe that many juices have a higher sugar (fructose) content than sweetened soft drinks?

Most juices are highly processed and have high-fructose corn syrup which is a huge red flag. High-fructose corn syrup is a cheaper chemically processed man made sweetener that resembles sugar and has been linked to the increased incidence of type II diabetes and weight gain.

So, when I was looking for a juice box for my daughter I wanted to find something that was a healthier, delicious, and not overly sweet option. I ended up finding Honest Kids Organic Juice boxes. My daughter loved it and I was happy because I read the ingredients. I learned that these juices are sweetened only with fruit juice, nothing more. There is no high-fructose corn syrup or any other processed additives in these juices.

The following are flavors from Honest Kids Organic Juice drink: Appley Ever After, Berry Berry Good Lemonade, Goodness Grapeness, Super Fruit Punch, and Tropical Tango Punch. Even their flavor names are deliciously unique. My daughter’s favorite is the Goodness Grapeness but she has liked each flavor. I have even had a couple of the Berry Berry Good Lemonade myself and they are so refreshing and not overly sweet; its a crunch thirster.

Going back to the juice isles at the grocery stores, when I was looking for a healthier juice box option for my daughter and grabbed Honest Kids Organic juice I couldn’t help it notice the Capri Sun juice boxes. I remember drinking these when I was child. I read their ingredients and guess what it has; high-fructose corn syrup. No, no, no!!! Not only does it have high-fructose corn syrup it also has more sodium, sugar, and calories.

A lot of juice companies are sending subliminal messages letting you think that they are healthy, all natural, have less sugar, or have beautiful fruit pictures on their labels indicating that they contain fruit. Read the ingredients. Most of them contain high-fructose corn syrup, are high in sugar, sodium (salt), and calories. Some don’t even have real fruit in them. Our kids may not know what they are drinking but we do. It is up to us to make the healthier choice.

Honest Kids Organic Juice is a healthier juice box option for our kids. It is sweetened only with fruit juice, only 40 calories per pouch, it is Organic, and it has 100% of our daily value of vitamin C. If you have not given Honest Kids a try I highly recommend it. Your kids will enjoy it and will greatly benefit from it because they wont be indulging in overly sweet, chemically processed, and high calorie juices, like many options out there, and that unfortunately are targeted for kids as a “healthy” juice drink.

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Caminando por los pasillos de las tiendas donde estan los jugos puede ser como entrar a una tienda de dulces donde lo único que ves es; azúcar, azúcar y más azúcar. Sabías que la mayoría de los jugos que encuentras en las tiendas tienen más azúcar que un refresco?

Muchos de los jugos que encuentras en el mercado estan demasiado procesados y contienen el ingrediente que nos debe de asustar al verlo en los productos de comida; High-fructose corn syrup. High-fructose corn syrup es un jarabe de maÍz alto en fructosa (azúcar) y se le ha relacionado al diabetes tipo 2 y obesidad. Este endulzante es fabricado no es natural y la razón por la que se hace es porque para las compañias es mucho más barato usarlo como alternativa a la azúcar natural.

Cuando estube buscando un jugo para mi niña que fuera rico y saludable encontré a Honest Kids Organic Juice. Al ver los ingredientes supe que había elegido un buen jugo porque aparte de que es organico (que para mí es preferencia por no contener pesticidas), también es un jugo que esta endulzado solamente usando jugos de frutas. A mi niña le encanto y yo también probé unos y estan deliciosos, refrescantes y no super endulzados como otros jugos. (Arriba en la sección Inglés veran los sabores  y pueden oprimir cada uno y los llevara a la página web para que vean mas sobre estos jugos).

Regresando a los pasillos de las tiendas donde se encuentran los jugos no pude evitar ver los jugos Capri Sun. Yo recuerdo tomar estos jugos cuando yo era niña. Viendo los ingredientes de estos jugos descubrí que tienen High-fructose corn syrup y no sólo eso también contienen más azúcar, sal (sodium) y calorias. No son una buena opción.

Muchas compañias de jugos nos quieren mandar el mensaje de que son naturales, contienen menos azúcar, que son saludables ó que contienen fruta usando dibujos de fruta en sus logos. Pero no hay que dejarnos engañar. Lean los ingredientes. Tal vez nuestros hijos no sepan que estan tomando pero nosostros si. Es nuestro deber darles algo más saludable a nuestros hijos.

Les recomiendo los jugos Honest Kids Organic Juice. Son deliciosos y saludables. Contienen solo 40 calorias, son organicos y contienen el 100% de vitamina C. Son una mejor opción para nuestros pequeños.